《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》中明确提出两个重要时间：小学生就寝时间一般不晚于21:00，小学生每天睡眠时间应达到10个小时。保持足够的睡眠，对少年儿童的健康至关重要。成都市龙泉驿区青龙湖小学校结合“五项管理”，落实“双减”政策，做好小学生睡眠管理工作，保证孩子的睡眠时间，为孩子的健康保驾护航。
建立制度，提供睡眠保障。为保障孩子们的睡眠时间，学校对作息时间进行了调整。学生到校时间调整为8:30，中午安排近1小时午睡时间。此外，学校还制定了学生睡眠管理制度，明确学生的睡眠要求，为保障学生睡眠提供了制度保障。
加强宣传，普及睡眠知识。学校通过公众号、宣传栏、班会、升旗仪式向学生宣讲睡眠的重要性，提高师生的思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视，做好孩子的睡眠管理。
制定计划，科学安排时间。小学生每天睡眠应达到10小时，为保证学生充足睡眠时间，老师们指导学生制定了科学的作息时间表。学校还将持续进行宣传，家校配合，确保孩子们有充足的睡眠时间。
作业管理，防止挤占睡眠时间。根据《青龙湖小学作业管理实施方案》和“双减”的通知精神，本着“减负、减量不减质”的宗旨，青龙湖小学坚持以学生为本，积极开展作业设计研讨，全面提高作业布置质量，压减作业总量和时长，减轻学生过重作业负担，有效避免了挤占学生正常睡眠时间。
家校合作，为孩子健康保驾护航。老师们平时密切关注学生上课的精神状态，对睡眠不足的，及时提醒学生并与家长沟通；指导家长和孩子一起统筹规划好回家后的时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。
青龙湖小学相关负责人表示，科学安排学习计划，合理安排作息时间，保障学生充足睡眠，共同协助学生身心健康发展，学校一直在行动。
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